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Aporta una increible resistencia cardiopulmonar.
Estimula la circulacion sanguinea.
Ayuda a mantener una presion arterial estable.
Reduce el riesgo de enfermedades cardiovasculares.
Desarrollo de la mayor parte de grupos musculares (mas de dos tercios de todos los musculos de nuestro cuerpo).
Fortalece los tejidos articulares previniendo posibles lesiones.
Facilita la eliminacion de secreciones bronquiales.
Mejora la postura corporal.
Desarrolla la flexibilidad.
Alivia tensiones.
Genera estados de animo positivos.
Ayuda a mejorar estados de ansiedad y aliviar sintomas de depresion.
Relaja la excesiva tonicidad muscular de la tarea diaria.
Estimula el crecimiento y el desarrollo fisico-psiquico.
Mejora el desarrollo psicomotor.
Favorece la autoestima.

 

 
 
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